Турник и брусья 3 в 1 - Турник своими руками: чертежи, как сделать дома, 3 в 1 брусья пресс

Турник — отличная тренировочная площадка для развития силы и выносливости. Не всегда удобно или доступно посещать спортивные залы или тренажерные площадки, поэтому многие люди предпочитают сделать турник своими руками прямо у себя дома.

Турники 3 в 1(турник-брусья-пресс) купить в Санкт-Петербурге

Упражнения на турнике и брусьях помогают поддерживать хорошую физическую форму, создавать красивый рельеф, развивать силу, координацию движений, выносливость. Но, чтобы был результат, важно соблюдать правильную технику, заниматься регулярно и придерживаться грамотно составленной программы тренировок. Именно разбору последнего пункта мы и решили посвятить данную статью. Такое спортивное оборудование, как турник с брусьями, можно встретить и на уличных воркаут-площадках, и в тренажерных клубах, и в обычных квартирах.

Замеряем высоту крепления петель в положении - брусья-пресс. Брусья удобно установлены, если на локтевые подушки можно опереться из положения - "вытягивание на носках". Удобно замерить высоту установки способом, указанным на фото. Замеряем высоту крепления петель в положении - турник.

После сборки турника всегда возникает вопрос, как вешать турник 3 в 1 на стену. Мы советуем вам прочитать данную инструкцию для того, чтобы ваш турник брусья-пресс 3 в 1 долгое время радовал вас своей прочностью и устойчивостью. Выбор места крепления. Разметка места крепления. ВАЖНО: Не пренебрегайте данным пунктом, так как наклон турника в одну из сторон скажется на непропорциональности развития ваших мышц.

Похожие статьи

• Открытка с елкой внутри своими руками - Новогодние открытки своими руками: 7 свежих идей с инструкци
• Компрессор из 2 компрессоров холодильника своими руками
• Сделать оригинальную елочную игрушку - Елочные игрушки своими руками: мастер класс, фото. Как сделат
• Наклеивать пленку на авто - Декор для дома, предметы интерьера купить в Киеве