Рыба с фасолью рецепт
Стручковая фасоль с чесноком и рыбой на пару, рецепт от шеф-повара
Один Три Поваренок 4 уровня. Приготовив таким образом рыбу, можно приятно удивить гостей интересной подачей. К тому же, рыбка получается очень сочной и вкусной. Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Шашлык из рыбы и морепродуктов. Для маринада -в отдельной посуде смешать оливковое масло, лимонный сок, томатную пасту, чеснок, соль и перец. Выложить на лист фольги кусочек рыбы, дольку помидора, столовые ложки фасоли.
Пока овощи тушатся, добавить к ним кусочки рыбного филе, накрыть крышкой и тушить примерно еще 10 минут. Если будет слишком густая смесь, то можно добавить немного воды. Регулярно перемешивать, чтобы овощи и рыба не пригорали ко дну сковороды. Рыба необходимый для человека продукт: она богата полезными жирами и протеинами, фосфором, цинком, кальцием и железом, витаминами.
Оставьте фотоотзыв. Автор Готовим с Любовью. Сочное и ароматное блюдо два в одном. Ингредиенты филе белой рыбы треска, минтай, хек, морской язык г. Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему.
