Никак не получается похудеть что делать
![Мнение: проблема похудения находится в голове, в отношении к еде Не получается похудеть((((( Очень нужны советы знающих.](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/b51/b519519bc53508ea1e97c117f97f7560_ce_2370x1244x0x126_cropped_1200x628.jpg)
Мнение: проблема похудения находится в голове, в отношении к еде
Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта. Обновить браузер. Мы заглушаем наши проблемы, вместо того чтобы по-настоящему их проживать.
![Несбалансированное питание 7 причин, почему не получается похудеть, даже если очень хочется.](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/4da/4daaf67e883205d339407c0028808eed_cropped_510x340.webp)
![Нет дефицита калорий Почему не получается похудеть? Ошибки разбирает врач](https://tomsk.doctorbormental.ru/upload/medialibrary/b73/x1bk6ce93q0xnrnkok24kvyatufz4s91.jpg)
![Малоподвижный образ жизни Почему не получается похудеть? Разбираем реальные ситуации](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/2c8/2c8c6a31d68b2dc0755aff609c73096f_ce_1920x1278x0x560_cropped_510x340.webp)
![Плохое качество сна Почему вес не уходит, даже если тренироваться и правильно питаться, почему не получается похудеть](https://thumb.tildacdn.com/tild3664-3032-4464-b833-636638303234/-/format/webp/c8bd6fc0a65934a1bc62.jpg)
![Потребляете больше калорий, чем тратите Что делать, если не могу похудеть](https://n1s1.hsmedia.ru/37/da/68/37da68c413c8400d876b29fc55cb4fa3/1706x1280_0xac120003_20617258931634056318.jpeg)
![Как найти мотивацию похудеть Почему не получается похудеть: психология проблемы, главные причины и рабочие советы](https://habrastorage.org/getpro/habr/upload_files/d2c/193/ef9/d2c193ef9c60e9feb7d0608970d98fe5.jpeg)
![Нет завтрака, или он неполноценный Эндокринолог назвала 9 причин, почему никак не получается похудеть](https://shop.evalar.ru/upload/medialibrary/df7/zvs72s73nxe2b5jgcnrchioyze0bg47a.jpg)
![1. Вы неправильно оцениваете свой прогресс Как найти мотивацию похудеть](https://n1s2.hsmedia.ru/7d/dc/7f/7ddc7fd298ae004caf5a3ccd3134f372/728x486_1_4d9d929b6ece0b5bb3c19a21a5ecf5ed@2119x1414_0xac120003_10803412951654766286.jpeg)
![Сообщество Я не могу похудеть: не помогает подсчет БЖУ, диеты и спортзал. Почему?! Отвечает эндокринолог](https://www.missfit.ru/pohudenie/i/ne-mogu-pokhudet-chto-delat.jpg)
Не есть после 7 вечера, пить 3 литра воды в день, перейти на куриную грудку и гречку — советов, как сбросить лишний вес, уйма, рассказывает «Доктор Питер». Какие-то рабочие для всех, какие-то вообще не дают результатов у одних и отлично действуют на других. Эксперты говорят: дело не только в способах похудеть, но и в наших привычках. Елена Яровова — эндокринолог, диетолог, кандидат медицинских наук. Есть принятая норма в день по количеству калорий.
- Популярное за неделю
- Для обычного современного человека проблема лишнего веса - постоянная головная боль.
- Вы сели на диету, исключили мучное и сладкое и привыкли к регулярным тренировкам.
- Практически из каждого утюга сегодня можно услышать идею о том, что абсолютно каждый человек может довольно легко и быстро похудеть; стоит лишь захотеть.
- Почему мы не можем заставить себя похудеть
- Что делать, если никак не получается похудеть?
- Многие желающие избавиться от лишнего веса честно соблюдают все классические рекомендации диетологов о соотношении БЖУ, считают калорийность блюд, занимаются спортом. Но результата нет, а тренеры «у которых все худеют», умывают руки и отправляют к врачу.
- Дни становятся длиннее, ночи короче: это значит, что весне — БЫТЬ.
- Ем мало, но вес не уходит
- Кто-то ест по часам, кто-то тренируется дважды в день, кто-то устраивает голодные дни — и не худеет.
- Вам уже приходил на ум вопрос «почему не получается похудеть?
- Почему вес не уходит — актуальный вопрос для многих. Кажется, что вроде и едите немного, и в спортзал ходите регулярно, а лишние килограммы упорно остаются с вами.
![Все о диетах и похудении Как заставить себя похудеть, если нет силы воли и мотивации.](https://i.ytimg.com/vi/6J0s3mQfH14/maxresdefault.jpg)
![Почему вы не можете похудеть? Почему не получается похудеть? Ошибки разбирает врач — Мария Романовна на obuhuchete.ru](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/bf8/bf847bd4b0085397233693d881b06593_cropped_510x338.jpg)
![Почему не получается похудеть Как сбросить вес: 10 ошибок в питании, которые мешают похудеть | Beauty Insider](https://dietology.pro/upload/iblock/c4a/c4a9fa36c822f0865a372d069da94890.jpg)
![Почему не получается похудеть: причины, главные ошибки худеющих и способы решения проблемы](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2018/06/Kak-ya-sbrosil-18-kg-posle-50-let-i-chto-delat-esli-vy-tozhe-hotite-pohudet_1558615021.jpg)
![7 причин, почему не получается похудеть, даже если очень хочется. | Еда. Вес. Свобода! | Дзен](https://www.kiz.ru/upload/medialibrary/c58/c584499251bcea03124990847782caae.jpg)
![Почему я не могу похудеть? | Рецепты меню диеты - Диеты abc](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/df1/df1f31e3615efca9766d5f592d9cbaa4_cropped_666x444.jpg)
![Почему не получается похудеть: 9 причин, по которым вы не худеете - 30 марта - ру](https://i.ytimg.com/vi/ypTFqLIpT4k/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLDiWJiHmMfn0fxuCCeCU4jw3weURA)
![никак не получается похудеть что делать | Дзен](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2021/02/no-weight-loss_1667150471.jpg)
![Блог о спорте и здоровом образе жизни - World Class](https://image.slidesharecdn.com/random-140409103612-phpapp02/85/-1-320.jpg)
![Почему не получается сбросить вес, несмотря на все усилия - Лайфхакер](https://n1s1.hsmedia.ru/bd/21/e5/bd21e567879b00420a7b5bbc03fbcf85/728x542_0xac120003_2973601741634056375.jpeg)
![Почему не получается похудеть: 6 реальных причин | MARIECLAIRE](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/41d/41dddc8ef4117070970b66dd66e51abe_cropped_510x340.webp)
![](https://s15.stc.yc.kpcdn.net/share/i/12/12695471/wr-960.webp)
Каждая третья женщина, и даже мужчина, мечтает о том, чтобы сбросить несколько килограмм. И именно мечтает, так как цель похудеть для нее является практически недостижимой. Неправильная мотивация К любому действию нас подталкивает мотивация.
![Не получается похудеть! 8 причин, о которых ты могла и не догадываться](https://mygenetics.ru/upload/iblock/9aa/9aaac9e37539cd8790f216e34bcfe0e1.png)
![](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/79f/79fa9f7cdb3484ab44043e471b14d5fa_ce_1920x1280x0x0_cropped_510x340.webp)
![](https://www.shkolazhizni.ru/img/content/i132/132612_or.jpg)
![](https://www.womanhit.ru/media/CACHE/images/articleimage2/2022/8/chris-ralston-09hgdzzkp-q-unsplash/4f5d40ba0313198cd866c96b31321a58.jpg)
![](https://letidor.ru/thumb/1500x0/filters:quality(75):no_upscale()/imgs/2019/04/17/12/3231816/57fab7ccdf99f76146d6b03557f70d0bcbd15ebd.jpg)
![](https://esp.md/sites/default/files/shablon_pablo_new2_2_1294.png)
![](https://n1s2.hsmedia.ru/4f/70/8d/4f708da084da413eb67fad3759ed8a84/728x485_1_fe8af9e43c3043771847b3f5ede45ebd@2121x1414_0xac120003_17169752091643189067.jpeg)
![](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/d24/d242fefd0bc74acf98ec139bf8f6af28_cropped_666x442.jpg)
![](https://cv8.litres.ru/pub/c/cover_200/63008681.jpg)
![](https://www.womanhit.ru/media/CACHE/images/articleimage2/2022/8/szabolcs-toth-0u41mg8qhu-unsplash/043de259b1c119ed7d7c7c60d6d8f0b8.jpg)