Готовим тилапию рецепт
Тилапия-вкуснятина
Рецепт тилапии в духовке с лимоном и чесноком в первую очередь заинтересует тех, кто пристально следит за количеством калорий в своей тарелке. В нежном белом мясе этой рыбы практически нет жира. Полейте рыбное филе маслом и лимонным соком.
Вкусное легкое рыбное блюдо. Для него идеально подходит тилапия, минтай, хек или треска. Маринад придает рыбе сочность. Блюдо вкусное в теплом и холодном виде. На гарнир можно подать рис или. Сочетание киноа и рыбы просто божественное.
Девочки,извините,но я так и не научилась пока делать фотки,а поделиться вкусным рецептом для любителей рыбки очень хочется. Всё просто,но вкус. Рыбку подсолить и запечь на фольге по 4 мин. В мисочке растопить сл. Всё хорошо размешать-покрыть этим соусом рыбку и в духовку до золотистой корочки.
